食べすぎたら食事抜き!!にすると・・・
お正月に食べ過ぎてしまったから・・・と
食事抜き!!にすると
筋肉からエネルギーを使うようになるので
筋肉量が減り
代謝が落ち
体重は減りません
食べ過ぎたら数日間の食事の内容を見直す＾＾
食べ過ぎをなかったことにするには
その後の１週間くらいで
食べる食事の内容・量を見直し
元の状態に戻していきます(#^.^#)
ついつい食べ過ぎてしまうのは
食事の摂り方で満腹感が得られ
食べ過ぎることもなくなってきます＾＾
そのためには内臓の働きも良くなるよう
体幹を整えてくことも大事です＾＾
（院長が美容整体で体幹を整えます）
体を変えるためにダイエットを始めようと思われている方
お一人お一人のお体の状態に合わせ
食事の摂り方・体の動かし方・体幹・セルライト除去などの
サポートさせて頂いています
お気軽におからだのお悩みをご相談ください(#^.^#)
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大西 享子（おおにし きょうこ）
お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。
お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
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おおにし整体院の施術の特徴
体の悩みを解決をしたいけど・・・。
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おおにし整体院は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や治療方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
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