今朝は道路の上は雪はありませんでしたが
橋の上にはまだ残っていました⛄
今日は鏡開き
今年も元気に過ごせるよう
シッカリぜんざいを食べました(^^♪
この寒さからか
体調が崩れている方が増え
インフルエンザやコロナに感染する方もおられ
身体の免疫の働きがご自分の身体を守るために大事です
ウィルスと戦う免疫を高めるには
呼吸が深くなり
血液の巡りが良く
全身に新鮮な酸素が行きわたることも大切です＾＾
呼吸が深くなるよう
肺の周りの筋肉を和らげるために
胸の真ん中に
手の親指の下のふくらみを当て
時計回りにゆっくりさすると
呼吸がしやすくなります(^^)/
体の中では
自分で意識しなくても
身体が正常に動くよう
それぞれの機能が働いています♡
その働きを労いながら
ご自身の手でゆっくりさすってあげてください(#^.^#)
今日もお疲れさまでした！
まだまだお仕事が続かれる方も
ほんの少しご自身の身体に意識を向け
体調に気を付けお過ごしください<(_ _)>
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大西 享子（おおにし きょうこ）
お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。
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