太ももを細くしパンツをスッキリはきたい！

年齢と共に体型が変わり
特に太ももが外側に太くなり
パンツをはいても体型がスッキリ見えず
パンツをはくことに自信が持てなくなった方が
骨盤矯正ダイエット下半身コースを始められました

下半身太りの原因は栄養素不足

骨盤矯正ダイエットコースを始められる方には
食事の摂り方を説明します

食事を制限したり
カロリーを計算したり。。。
は長続きしないので^_^;
難しい説明ではなく

代謝を上げる
一生続けれる食事の摂り方をお伝えします＾＾

その食事の摂り方をお伝えをしていると
体に不要なものをずいぶん摂られていることがわかり
大切な栄養素不足も原因になり
下半身が太くなってきていました

食事を減らしても体は変わりません

体を変えようと食事の量を減らし
カロリーを制限しても
必要な栄養が足らず代謝が落ち
体重は減りません

食事を見直し体に必要な栄養素が入ることで
代謝が上がり
筋肉が動き
血流が良くなり
内臓の働きも良く

消化・吸収・排出の流れが体にでき
不要なものを排出していく「良い体」になり
溜まった老廃物が排出され
余分な体重は減り
体型が整っていきます(^^)

体の根本を見直すダイエット☆

食べるもので体が作られ栄養が整うと
動き方で筋肉のバランスも整います

今の状態を見直し体を根本から変えていくダイエットです
貴女の体のお悩みを一緒に改善していきます

お気軽にご相談ください＾＾