満開の桜
お花見日和ですね

桜を見上げている時
膝が伸びてますか？^_^;

立ち上がったときの膝は？

いつもブログをご覧いただきありがとうございます(__)

今このブログをどんな姿勢でご覧いただいていますか？
座わられてる方はそのまま立ち上がってみてください＾＾
立ち上がったとき膝がが少し曲がっていませんか？

膝に少し力を入れ
膝を伸ばすようにすると
姿勢が良くなったように感じませんか？

もし、そう感じる方は
太ももの筋肉が弱くなって
普段の生活でも膝が曲がった姿勢で動いていることが多くなっているかもしれません^_^;

姿勢の変化が老化にも影響

歳を重ねた方の姿勢

同じくらいの年齢でも
姿勢で見た感じが違います(^^ゞ

姿勢が悪くなると
内臓の働き・血液の循環も悪くなり
筋肉のバランスも崩れ
代謝が落ち。。。
老化も進んでいきます

姿勢が良くなり膝を伸ばせる体に

姿勢を良くしよう!!と
意識して背筋を伸ばし、膝を伸ばしても
体全体の筋肉のバランスが崩れていると
今までの姿勢に戻ってしまいます^_^;

また、体に老廃物が溜まっていると
筋肉は動かしにくくなります。。。

セルライト除去で体の動きを作り、老廃物を流す

老廃物が溜まりセルライトがあると
筋肉の動きが悪くなっているところを
脂肪を分解する器械メディセルでマッサージをし
セルライトを改善

ハンドマッサージでリンパの流れを良くして
老廃物の流れを改善していくと

筋肉の動きが良くなり
姿勢も改善し膝も伸ばしやすくなります(#^.^#)

最近姿勢が悪くなってきたと気になる方
代謝が落ちてきたかもと感じている方
お体のお悩みをお気軽にご相談ください＾＾

お一人お一人のお体の改善のお手伝いをさせて頂きます(^^)