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疲労回復

【整体】足の指を伸ばす運動

今日は雨ですが お天気の良い日は外に出かけたくなる季節 気持ちよい日差しを浴びながら 散歩でしっかり歩けるよう 足の指の筋肉を運動させる 「足指伸ばし」をお伝えします(^^) 椅子の背もたれに手を置き(壁に両手をついても …

【リラクゼーション】疲れた体に心地よさを感じて

毎日、仕事や家事の時間が大部分で なかなかご自分だけのために時間を使うことが出来ない方が 2~3週間に1回程度「リラクゼーションマッサージ」を受けに来られます 「この日があるから疲れていても、もう少し、と頑張れます」 と …

3月もよろしくお願いします

今日が3月営業日初日です コロナ対策に努め 環境を整えながら 院長も私も年齢が1歳上がる今月も 今までの経験と想いを込め 温かい施術に努めます(#^.^#) 3月になると毎年飾るお雛様は 今年は娘のお菓子屋の店頭に出しま …

【セルライトケア】ケアを継続

今年も残りわずかになった今日 津山で仕事を始めた時から 10年以上セルライトケアを続けていただいてる方が 真庭まで来て施術を受けてくださいます 継続してきていただいてるこの方がおらるお陰様で セルライトの施術を続けてくる …

【リラックス整体】自分へのご褒美

腰が痛く院長の整体を受けられた方が 「今年一年の自分へのご褒美に」 とリラックス整体も受けて帰られました 仕事に家事に子育てに その時その時の状況に合わせ 今までとは違う時間を過ごされた 今年一年のご自分へのご褒美に 『 …

【整体】12月営業日について

『12月』と言いながら 今年もあと1か月? というう気分ではないですが 私の気分で年が変わることはなく(笑) 残り1か月を悔いのないよう過ごし 『終わり良ければすべてよし!』 で終えようと思います(^^) 12月の営業は …

【リラクゼーションマッサージ】真庭タイムス10月29日掲載

本日の真庭タイムスに広告を載せています 私がこの年齢になるまで(^^; 家事・育児・介護の日常を過ごしながら 『本当はやりたくないけど(笑) 私しかできないからやるしかない」 と過ごしてきた時間の中で ホッとできる時間が …

【リラクゼーション】メニュー名の変更について

女性の方専用に 仕事・家事・育児・・・ と動き 自分の時間がなかなか持てない方に 自分の体のために使う時間になったらと思い 「リラックス整体」の名称にしていましたが もっとゆっくりできる時間をイメージできるよう 「リラク …

【整体】健康で居続ける

少しずつ気温が下がって 体調管理も必要な季節になりました 特に今年は コロナ、インフルエンザに気を付けるよう いろいろな情報が耳に入り 「あー、そういうことに気を付けたらいいんだ」 とか 「その食材がいいんだな」 と思わ …

【リラックス整体】ほっ♡とくつろぐ

寝つきが悪く 眠りも浅い方の リラックス整体施術の会話中 「今までグッスリ眠れた時が1回だけあるんですよ」と 旅行に行かれた時の話をしてくださいました その時の周りの景色や 一緒にいた人やどんなホテルに泊まって どんな雰 …

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