今日は太陽が昇ってからの景色です^^
曇り空でしたが 陽の光が川面に写ってキラキラしてました✨
スマホやパソコンの画面から目を離し
自然を眺めると目を休める時間にもなりますし
自分の体と心をリフレッシュする時間にもなります🏞️
そう思ってはいても•••
あれこれに追われていると
自分のことは後回しになってしまいます(^_^;)
目の疲れや肩こりを感じたら
左手の親指を右手で包む様に握り
親指を捻ります
順番に1本ずつ小指まで行って
両手をほぐし👐
その後に
左のワキのくぼみに
右手の親指以外の4本を当て
痛気持ちいいくらいの強さで揉みます
反対も同じ様に行ってください🙋
ワキには血管、リンパの通り道があり
首、肩、背中の筋肉ともつながっているので
ワキを刺激すると身体が軽くなります😊
疲れやコリ、痛みは
身体の中から 『いつもと違うよ』
という知らせです📣
そのことに気づけるのは 自分自身です
どうぞ無理が過ぎませんようご自愛ください🤗
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大西 享子（おおにし きょうこ）
お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。
お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
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