真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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タグ : リンパマッサージ

動いて筋肉を保つ

朝は雪景色でしたが 陽も差す日になり 洗濯物を外に出しました😊 結局夕方には部屋で乾かすようにはなるんですけど お天気が良い時は 「洗濯物は外」という私の脳が働きます😅 家事の動きも様々な筋肉を使います それでも力が入る …

体全体を伸ばそう

今朝は雲は無く お月様がキレイに見えました🌝 この辺りの雪は薄っすらある程度でした この季節は 身体を動かすことを意識しなければ 固くなってしまいます😂 今日のコツコツは 身体全体を思いっきり伸ばす動きです^^ 膝を伸ば …

冷え、血流改善

朝には太陽も見られましたが 雨や雪が降り寒くなってきましたね❄️ 寒いと足元が冷え 血流が悪くなり 足がむくんだりダルさを感じ 余計に動くのが億劫になることもあります😔足を動かす時間が少なくなると 心臓に戻る血液が足に滞 …

動きを意識して踏み台昇降

今日は風が強く吹き雪も舞い また寒くなってきましたね🌬️ 寒くなると動いていても 寒さで身体に力が入り 動く動作も小さくなって 思った以上に筋肉が動いてないこともあります😊 今日のコツコツは ご存知の踏み台昇降です🟨👣踏 …

寝る前に血流改善

今日は霧が深い朝で 昼間は今までとは違い気温の高い日になりましたね🌤️ 暖かいと動きやすくなりますが 気温差で身体に疲れを感じられているかも・・・ 今日のコツコツは 疲れを感じる身体の 足先から指先まで 血流を良くする動 …

隙間時間に身体と脳を動かす

冷たい朝でしたが 今日は気持ち良いお天気で 散歩日和でした☀️ (散歩には行ってませんが 笑) 今日の様なお天気が この時期はなかなか続かないので😅 今日のコツコツは お家で足踏みしながら 脳も活性化する動きです^^ 顔 …

寒暖差で負担がかかる血流を良くする

今夜はお月様が見えました🌝 気温差がある日が続いたり 部屋に寄っても温度差があると 心臓へ負担がかかってしまいます💦 今日のコツコツは 血管が刺激され 自律神経の働きを良くする動きです^^ 椅子に座り 腕の力を抜き イヤ …

リラックスマッサージ60分を3000円でご提供(5月31日まで)

こんにちは^^ リラックス施術担当 大西きょう子です 昨日からお天気が続き この時期は北向きの玄関にも朝陽が当たります 毎日眺める 院の裏の河川敷からの景色も お天気の良い日は いつも以上にホッとします(#^.^#)   …

ヘッドマッサージを受けられた方の感想

長年のお勤めを退職された60代の方からご予約を頂き ヘッドマッサージを受けていただき 感想を書いてくださいました(#^.^#) ①ヘッドマッサージを受けてみていかがでしたか? 力強い指圧だけど、心地よく適度なしげきで 眠 …

連休も通常通りの営業です

来週末から始まる連休の計画は立てられましたか? 連休中動く体にシビレや痛みが起きないかと 今の体の状態に不安のある方 連休明けに疲れが残っていないかと 仕事が始まる時に不安のある方 連休中も通常通りに施術していますので …

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