寒いですが
朝陽が昇る時間が早くなってきました🌅
写真の端っこに見えるのは三日月です^^
寒く背中が丸まっていたり
下を向きスマホを見る時間も長くなると
肩もコリ、巻き肩になりやすくなります🤳
今日のコツコツは
肩や首の筋肉を柔らかくする動きです^^
肘を少し曲げ手のヒラを上に向け🫴
反対の手の人差し指から小指までを✋
脇の下の凹に入れ 腕を後に引きます⤴️
固くなっている鎖骨から肩が伸び 顔も引き上げられる感じになり
背筋も伸びます☺️
脇の下を刺激すると血流も良くなり
目の疲れも改善されます👀
固くなってなぁ〜 と感じる所を
ご自分の手で優しく擦るだけで
血流は良くなります(*^^*)
今週も風邪など引かれませんよう
ご自愛ください<(_ _)>
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大西 享子（おおにし きょうこ）
お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。
お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
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