真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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タグ : 姿勢改善

冷え、血流改善

朝には太陽も見られましたが 雨や雪が降り寒くなってきましたね❄️ 寒いと足元が冷え 血流が悪くなり 足がむくんだりダルさを感じ 余計に動くのが億劫になることもあります😔足を動かす時間が少なくなると 心臓に戻る血液が足に滞 …

家事の間にちょこっとこの動きを^^

気温は低いですが 冬の空気は澄んでいる気がして 川の流れる音も良く聴こえる気持ちになります😊 自然を感じる時間も無く 日々が忙しい方も 家事の時に動ける 今日のコツコツ運動です^^ 台所のシンクに両手をつき 両足を揃え足 …

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