タグ : 首コリ
動きを意識して踏み台昇降
2025年2月17日 マタニティ整体小顔矯正無痛整体産後整体リラクゼーションヘッドマッサージリセット体と脳の休息整体ストレス解消スポーツメンテナンスハンドトリートメントむくみケアリラックス施術マッサージリラックスマッサージ骨盤矯正
今日は風が強く吹き雪も舞い また寒くなってきましたね🌬️ 寒くなると動いていても 寒さで身体に力が入り 動く動作も小さくなって 思った以上に筋肉が動いてないこともあります😊 今日のコツコツは ご存知の踏み台昇降です🟨👣踏 …
バランスを保つために体と脳が働く
2025年2月16日 マッサージリラックスマッサージ無痛整体産後整体骨盤矯正ヘッドマッサージリセットストレス解消小顔矯正リラクゼーションむくみケアハンドトリートメント整体リラックス施術スポーツメンテナンス
今日は気持ち良い陽射しを浴び 私のホッと一息の時間をつくりました😊 気温が高い時は体も動きやすくなるので 動きたい！ と思った時にできる 今日のコツコツの動きです^^ 背筋を伸ばし 下腹とお尻に力を入れ 姿勢良く椅子の背 …
隙間時間に身体と脳を動かす
2025年2月14日 リラックスマッサージ骨盤矯正小顔矯正無痛整体マタニティ整体リラクゼーションヘッドマッサージ産後整体リセットストレス解消スポーツメンテナンス整体むくみケアハンドトリートメントリラックス施術マッサージ
冷たい朝でしたが 今日は気持ち良いお天気で 散歩日和でした☀️ （散歩には行ってませんが 笑） 今日の様なお天気が この時期はなかなか続かないので😅 今日のコツコツは お家で足踏みしながら 脳も活性化する動きです^^ 顔 …
寒暖差で負担がかかる血流を良くする
2025年2月13日 無痛整体産後整体骨盤矯正ヘッドマッサージストレス解消リラクゼーションむくみケアリラックス施術整体スポーツメンテナンスハンドトリートメントマッサージリラックスマッサージマタニティ整体
今夜はお月様が見えました🌝 気温差がある日が続いたり 部屋に寄っても温度差があると 心臓へ負担がかかってしまいます💦 今日のコツコツは 血管が刺激され 自律神経の働きを良くする動きです^^ 椅子に座り 腕の力を抜き イヤ …
お尻の筋肉を伸ばすと動作が軽く
2025年2月12日 リラックス施術スポーツメンテナンスハンドトリートメント整体リラックスマッサージマッサージマタニティ整体骨盤矯正産後整体小顔矯正無痛整体リセットリラクゼーションヘッドマッサージストレス解消むくみケア
朝は細かい雪がどんどん降り出し 車で出てたので ドキドキしながら運転して帰りました(^_^;) 緊張して運転したり 寒くて座る時間が長いと お尻の筋肉も固くなります💦 今日のコツコツは 骨盤を支える お尻の筋肉を伸ばす運 …
朝、布団から出る前に血流を良くする
2025年2月7日 ストレス解消骨盤矯正小顔矯正むくみケアリラクゼーションリラックス施術ハンドトリートメントスポーツメンテナンス整体リラックスマッサージマッサージ無痛整体マタニティ整体ヘッドマッサージ産後整体
朝は朝焼けも見れましたが 夕方からはどんどん雪が降り 夜には大雪警報☃️ 明日も続く寒波❄️ 寒いと 朝、布団からなかなか出づらいです😅 朝起き上がる前に 血流を良くする 今日のコツコツの動きです^^ 布団の中で (イラ …
