今朝は西の空にお月様が見える朝でした＾＾
空気が澄んで星も見えました
昨日は体の巡りが良くなる入浴剤を紹介しましたが
お風呂に入浴剤を入れられない方もおられるので
お風呂の中で
足の指を思いっきり開いたり閉じたり
右足の親指を右手で持ち
左手で右足の人差し指を持ち
交互に前後に数回動かし
今度は人差し指と中指を同じように動かして
順番に指を持ち替え小指まで行います
指の間を動かすと
血流が良くなり身体も温まり
免疫力も上がります(*^-^*)
また寒くなるようですので
どうぞ休養を十分に
体調に気を付けてお過ごしください＾＾
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大西 享子（おおにし きょうこ）
お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。
お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
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