ストレス解消
立つ姿勢を意識すると＾＾
2025年1月25日 ハンドトリートメントリラックスマッサージスポーツメンテナンス整体マタニティ整体産後整体無痛整体ストレス解消骨盤矯正ヘッドマッサージ小顔矯正むくみケアセルライトリラックス施術
今日のお昼頃 良いお天気の日でした🌞 それでも風があり この季節は外に出るのは少し億劫になり 身体を動かした方がいいなぁー と思っていても 身体を動かす時間も少なくなってしまいます 普段の姿勢が お腹に力が入っていない… …
筋肉を使うと筋肉は動く
2025年1月24日 小顔矯正ハンドトリートメントスポーツメンテナンスリラックスマッサージマッサージ整体マタニティ整体無痛整体産後整体ヘッドマッサージストレス解消骨盤矯正むくみケア
今日は実家から見た夕焼けです🌄 実家に居る母は９０歳を越えました 年齢相当の姿勢にもなり 足も弱くなっています 先日は体調を崩し 動けない時があり 体調が回復しても 車椅子でしか動けなくなり🧑🦽 心配しましたが ディサ …
時には自分を労う言葉掛けを＾＾
2025年1月23日 整体ヘッドマッサージむくみケアリラックス施術ハンドトリートメント骨盤矯正リラックスマッサージ小顔矯正スポーツメンテナンスマタニティ整体産後整体ストレス解消無痛整体
今朝は空が澄んでいて キレイに三日月が見え気持ち良い朝でした＾＾ 朝のスタートが気持ちよいと 動きも軽くなります(^^)/ 一日時計を見ながら 何時までに何をするか とか あ==！頼まれていたことを 何時までにしないと( …
深呼吸で自律神経を整えリラックス
2025年1月18日 小顔矯正スポーツメンテナンスマタニティ整体産後整体ストレス解消整体ヘッドマッサージむくみケアハンドトリートメントリラックスマッサージ骨盤矯正
今日は霧の中にお月様が見えた朝でした 今は青空でとても気持ち良く腫れています🌞 気持ち良く晴れたお天気のもとで 深呼吸をすると リラックスします☺️ 呼吸は誰もが無意識に行っていますが ゆっくりした呼吸は 自立神経を整え …
寒いけど「身体を動かす」に意識を向けたい時
2025年1月10日 ヘッドマッサージむくみケア小顔矯正メンテナンスハンドトリートメントリラックスマッサージスポーツメンテナンスマタニティ整体体と脳の休息整体ストレス解消マタニティ
今朝も雪が積もっていました 道路は雪の下が凍みていて ゆっくり歩かないと滑ってしまいそうでした💦 雪が降ったり 気温が低いと ウォーキングなどのする気持ちが無くなってきたり・・・ 家の中でも身体を動かす時間も少なくなって …
身体と気持ちを呼吸でリセット
2025年1月8日 リラックスマッサージ産後整体整体ストレス解消小顔矯正むくみケアヘッドマッサージハンドトリートメント
今朝は雪がうっすら積もっていました 朝の道路は凍っていたところもあると思います 朝から緊張しての運転・・・ 年末年始の疲れも感じられる頃・・・ 『ふぅ～～～』と 身体中の空気を思いっきり吐き出すのも 身体のリセットにもな …
目の疲れが頭痛・肩こりの原因になっていることも
2024年10月23日 肩こり目の疲れ目の疲れリラックスマッサージ睡眠不足偏頭痛体と脳の休息ヘッドマッサージストレス解消首コリブレインヒールヘッドタッチⓇ頭
脳は日常生活の８０％以上の情報を視覚から得ているそうです 例えば 信号の色を見て歩道を進んだり止まったり 人と話す時も相手の方の表情を見て 言葉を出したり スマホで美味しそうなカフェの写真があると いつ行こう？と思ったり …
