真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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タグ : 冷えむくみケア

足首をしなやかに脚全体が動きやすく

今朝は雪もなく霧が深かったです 少し歩いた橋の上も 今日は凍ってなかったので 橋の真ん中まで行き川の流れを眺めました^^ 朝目覚めこの景色を眺めることで 気持ちよくなり私の1日が始まります(#^.^#) 年齢を重ねるほど …

免疫を高めるために呼吸を深く

今朝は道路の上は雪はありませんでしたが 橋の上にはまだ残っていました⛄ 今日は鏡開き 今年も元気に過ごせるよう シッカリぜんざいを食べました(^^♪   この寒さからか 体調が崩れている方が増え インフルエンザ …

寒いけど「身体を動かす」に意識を向けたい時

今朝も雪が積もっていました 道路は雪の下が凍みていて ゆっくり歩かないと滑ってしまいそうでした💦 雪が降ったり 気温が低いと ウォーキングなどのする気持ちが無くなってきたり・・・ 家の中でも身体を動かす時間も少なくなって …

寒さで猫背になっていませんか?

今日も朝から気温が上がらず 最高気温も天気予報では0℃ (´;ω;`)の様です 寒いと背中が丸くなり・・・ スマホやパソコンと向き合う時間が長いと 余計に猫背になってしまっていませんか? もし、そう感じたら 両手をバンザ …

身体と気持ちを呼吸でリセット

今朝は雪がうっすら積もっていました 朝の道路は凍っていたところもあると思います 朝から緊張しての運転・・・ 年末年始の疲れも感じられる頃・・・ 『ふぅ~~~』と 身体中の空気を思いっきり吐き出すのも 身体のリセットにもな …

2025年もよろしくお願いいたします

新年が始まりいかがお過ごしでしょうか? 年末年始を 日常とは違うリズム、違う環境で過ごされた方もおられると思います。 休み明けの身体は 思った以上に日常にリズムを取り戻せず・・・ 余計に疲れやダルサを感じられているかもし …

夏バテの身体を感じる方へ

日曜はお休みを頂き 20年くらいご縁が続いている先生のセミナーに二人で参加しました 院長にとっては久し振りのワークセミナーで 参加する前は 「頭が働くか? 言葉が出るか?」(^_^;) と思っていたようですが 頭も言葉も …

リラックス施術を受けて頂いた方の笑顔に思うこと

リラックス施術を受けて頂いた方が 施術後、ベットから起き上がられると 「ふぅ~~」とか「はぁ~~」と声を出され 顔が笑顔になられています(*^-^*) その笑顔を拝見し 施術に身体も気持ちも楽になっていただけたかな~~ …

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