小顔矯正
股関節を柔らかくすると腰も楽に
2025年2月6日 小顔矯正ストレス解消メンテナンスリラクゼーションむくみケアハンドトリートメント整体リラックス施術疲労回復スポーツメンテナンスリラックスマッサージマッサージマタニティ整体無痛整体産後整体骨盤矯正ヘッドマッサージリセット
昨夜積もった雪の量と あまり変わらない朝の雪でした それでも道路は凍結していたので❄️ 出かけるのが大変だったと思います 凍結した道路を歩く時も 運転する時も 身体にいつも以上に力が入り 筋肉も固くなり 腰を痛めやすくな …
手の指を伸ばしてセルフケア
2025年2月4日 疲労回復リラックスマッサージスポーツメンテナンスマッサージマタニティ整体整体産後整体無痛整体リセットヘッドマッサージストレス解消骨盤矯正小顔矯正ねぎらうリラクゼーションハンドトリートメントむくみケアリラックス施術
朝は青空も見えましたが 雪も時折降る寒い一日でしたね❄️ 明日からの天候も気になります 寒いと動きたくないし コタツに入ってしまうと 余計に動きたく無くなります😅 今日のコツコツは コタツに入った時にもできます^^ テー …
家事の間にちょこっとこの動きを＾＾
2025年2月3日 スポーツメンテナンスリラックスマッサージストレス緩和マッサージ冷えむくみケア骨盤矯正無痛整体マタニティ整体小顔矯正ヘッドマッサージ産後整体リラクゼーションストレス解消ハンドトリートメントむくみケア整体リラックス施術
気温は低いですが 冬の空気は澄んでいる気がして 川の流れる音も良く聴こえる気持ちになります😊 自然を感じる時間も無く 日々が忙しい方も 家事の時に動ける 今日のコツコツ運動です^^ 台所のシンクに両手をつき 両足を揃え足 …
身体の循環に必要な睡眠の質を上げる
2025年2月2日 マッサージ骨盤矯正マタニティ整体小顔矯正無痛整体産後整体リラクゼーションヘッドマッサージストレス解消疲労回復整体むくみケアハンドトリートメントリラックス施術スポーツメンテナンスリラックスマッサージ小顔ストレス緩和
今朝も雪が少し積もっていました⛄ 気温も上がらず寒い日でした 一日の中でも温度差を感じる最近の気温🌡️ その気温に対応出来る身体の循環を保つために 睡眠でその日のストレスや疲れをリセット出来るよう😴 今日のコツコツは 睡 …
筋力を維持する意識を＾＾
2025年2月1日 ハンドトリートメント整体スポーツメンテナンスリラックスマッサージリラックス施術マッサージハンドマッサージリンパマッサージ冷えむくみケアマタニティ整体小顔矯正無痛整体産後整体リラクゼーションヘッドマッサージストレス解消ケアむくみケア
同じ場所で同じ方向を見ても 毎朝同じ空の景色ではありませんし 毎朝感動しています😊 寒さが増してくる2月の始まりになりました🌬 今月もよろしくお願いいたします<(_ _)> 今日のコツコツは スクワットです🏋 …
体を伸ばし猫背の改善
2025年1月30日 マタニティ整体無痛整体産後整体ヘッドマッサージストレス解消骨盤矯正むくみケア小顔矯正リラックス施術リラクゼーションハンドトリートメントリラックスマッサージ整体スポーツメンテナンスマッサージ
先日までが温かったので 余計に寒さを感じます❄️ 今朝も朝も冷た～い風が吹いていました 寒いと体が丸まってしまいます(^_^;) 今日のコツコツは 丸まった体を伸ばし 筋肉が動きやすくなり 呼吸も深くなる 体伸ばしです😊 …
姿勢をよくすると若く見える⁈＾＾
2025年1月28日 マタニティ整体無痛整体産後整体小顔矯正ヘッドマッサージストレス解消セルライトリラクゼーションむくみケアリラックス施術スポーツメンテナンスハンドトリートメントマッサージリラックスマッサージ整体
院の裏を流れる旭川の朝🌄 この景色を歩いて1分もかからず見えることに気付けて良かった！ と思うこの頃です😅 寒さだけではなく 歳を重ねると 腹筋や脚の筋肉が落ち💦 意識していないと 背中が丸く、膝が曲がる姿勢になっていま …
立つ姿勢を意識すると＾＾
2025年1月25日 産後整体無痛整体ストレス解消骨盤矯正ヘッドマッサージ小顔矯正むくみケアセルライトリラックス施術ハンドトリートメントリラックスマッサージスポーツメンテナンス整体マタニティ整体
今日のお昼頃 良いお天気の日でした🌞 それでも風があり この季節は外に出るのは少し億劫になり 身体を動かした方がいいなぁー と思っていても 身体を動かす時間も少なくなってしまいます 普段の姿勢が お腹に力が入っていない… …
筋肉を使うと筋肉は動く
2025年1月24日 マタニティ整体無痛整体産後整体ヘッドマッサージストレス解消骨盤矯正むくみケア小顔矯正ハンドトリートメントスポーツメンテナンスリラックスマッサージマッサージ整体
今日は実家から見た夕焼けです🌄 実家に居る母は９０歳を越えました 年齢相当の姿勢にもなり 足も弱くなっています 先日は体調を崩し 動けない時があり 体調が回復しても 車椅子でしか動けなくなり🧑🦽 心配しましたが ディサ …
時には自分を労う言葉掛けを＾＾
2025年1月23日 スポーツメンテナンスマタニティ整体産後整体ストレス解消無痛整体整体ヘッドマッサージむくみケアリラックス施術ハンドトリートメント骨盤矯正リラックスマッサージ小顔矯正
今朝は空が澄んでいて キレイに三日月が見え気持ち良い朝でした＾＾ 朝のスタートが気持ちよいと 動きも軽くなります(^^)/ 一日時計を見ながら 何時までに何をするか とか あ==！頼まれていたことを 何時までにしないと( …
