真庭市で整体なら、おおにし整体院。腰痛・肩こりなどの施術を行っています。

真庭市の整体 痛み・シビレでお困りの方の整体院

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タグ : 産後骨盤矯正

筋肉を使うと筋肉は動く

今日は実家から見た夕焼けです🌄 実家に居る母は90歳を越えました 年齢相当の姿勢にもなり 足も弱くなっています 先日は体調を崩し 動けない時があり 体調が回復しても 車椅子でしか動けなくなり🧑‍🦽 心配しましたが ディサ …

腰痛予防に体幹を強くする

冷たい朝でしたが 朝焼けと山の景色を見ながら 川の流れる音聞き 今日も始まりました^^ 同じ場所に立っても 毎日違う景色の自然を眺められ 嬉しい時間を持てます(*^^*) 冷たい朝だと 寒さで 腰を曲げ肩に力が入っていた …

お風呂に浸かって免疫力アップ

今朝は小雨の降る朝でした 昼間は日差しもありましたが 夜には雪がチラチラしています⛄ 寒い時にお風呂に入ると 一日の疲れも取れますし お風呂に浸かり 体を温めると 免疫力も高まります♨ 血流をよくする 「炭酸泉成分」の入 …

寒くて猫背になっていませんか?

今朝はきれいな朝焼け 夜は満月より一日前のお月さま (写真を夜景モードで撮ったら周りも明るく映りました(^^;) 今日も空を眺めて その時の気分を味わいました(*^-^*) 今日は日差しもありましたが やはり外に出ると寒 …

足首をしなやかに脚全体が動きやすく

今朝は雪もなく霧が深かったです 少し歩いた橋の上も 今日は凍ってなかったので 橋の真ん中まで行き川の流れを眺めました^^ 朝目覚めこの景色を眺めることで 気持ちよくなり私の1日が始まります(#^.^#) 年齢を重ねるほど …

免疫を高めるために呼吸を深く

今朝は道路の上は雪はありませんでしたが 橋の上にはまだ残っていました⛄ 今日は鏡開き 今年も元気に過ごせるよう シッカリぜんざいを食べました(^^♪   この寒さからか 体調が崩れている方が増え インフルエンザ …

寒いけど「身体を動かす」に意識を向けたい時

今朝も雪が積もっていました 道路は雪の下が凍みていて ゆっくり歩かないと滑ってしまいそうでした💦 雪が降ったり 気温が低いと ウォーキングなどのする気持ちが無くなってきたり・・・ 家の中でも身体を動かす時間も少なくなって …

2025年もよろしくお願いいたします

新年が始まりいかがお過ごしでしょうか? 年末年始を 日常とは違うリズム、違う環境で過ごされた方もおられると思います。 休み明けの身体は 思った以上に日常にリズムを取り戻せず・・・ 余計に疲れやダルサを感じられているかもし …

ゴールデンウイーク営業時間について

【ゴールデンウイーク営業時間】 痛み・シビレなどの院長施術は ●29日・6日休み (急な痛みについてはできる限り対応しますのでお電話ください) リラックス施術については ●28日 松坂内科deフリーマーケット体験出店(院 …

自分の今のやる気は?と身体に聞いてみる

朝起きてその日することは 大体わかっていますが 気分よくスーと動ける時 ウ~ン、あれはやりたくないな~~と思う時 今日はムリ・・・とやる気がない時(^^; その日の気分がそうであっても 自分の気分で動けることばかりではな …

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