今夜はお月様が見えました🌝
気温差がある日が続いたり
部屋に寄っても温度差があると
心臓へ負担がかかってしまいます💦
今日のコツコツは 血管が刺激され
自律神経の働きを良くする動きです^^
椅子に座り 腕の力を抜き
イヤイヤをするように
肩を前後に30秒くらい振ります↩↪
血管が刺激され
心臓の機能を助ける動きです♡
気温差による血圧の上下が激しいと
ヒートショックにも関係します•••
身体に必要な水分も充分に🥛
血流を良くする時間もお作りください☺️
今日もシッカリ休み💤
明日も気持ちも身体も良い日になりますように🤗
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大西 享子（おおにし きょうこ）
お一人お一人のお悩みに一緒に向き合い、望む体になり笑顔が増える毎日になって頂く事を目標に、体も心もリラックス・リフレッシュ・リセット して頂けるよう心を込め施術します。
お一人お一人の笑顔の支えになれたら嬉しいです。
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